GYROKINESIS® i TANIEC INTUICYJNY z Urszulą Wojtkowiak w Hurtowni Ruchu
23.04.2022 / sobota/
godz. 15.30 – 17.00 – GYROKINESIS® – łagodna aktywacja
godz. 17.15 – 18.45 – GYROKINESIS® – dynamiczny trening dla tancerzy
godz. 19.00 – 20.30 – Taniec intuicyjny – wytańcz siebie!
cena:
100 zł / 1 warsztat
180 zł / 2 warsztaty
270 zł / 3 warsztaty
zapisy do dnia 12.04.2022
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
Uwaga! w przypadku rezygnacji z warsztatów z winy uczestnika opłata nie będzie zwracana.
co to jest GYROKINESIS® ?
To metoda treningowa, pierwotnie zwana „jogą dla tancerzy”, bardzo ceniony na świecie system dynamicznych ćwiczeń metody GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® stworzony przez Juliu Horvath w połowie lat 70 tych, który skupia się na wzmocnieniu, rozciągnięciu ciała i nadaniu mu zwinności zapraszając w ruch okrężny, który łatwiej pozwala zintegrować cały corpus i umysł.
Czerpie z najcenniejszych elementów jogi, tańca. chi- kung, tai- chi, pływania.
Jako metoda profilaktyczna i prewencyjna jest wysoko ceniona przez fizjoterapeutów i osteopatów na świecie.
Program warsztatów:
GYROKINESIS® – łagodna aktywacja- otwieranie zmysłów- przebudzenie- budowanie zaufania do własnego ciała- odkrywanie jego możliwości.
Warsztat jest adresowany do wszystkich zainteresowanych pracą z ciałem bez względu na poziom zaawansowania w tańcu czy ruchu.
NA ZAJĘCIA PROSZĘ ZABRAĆ ZE SOBĄ MATĘ.
GYROKINESIS® – dynamiczny trening dla tancerzy
Holistyczny trening oparty na płynności ruchu i rytmie.
– przeciwdziałanie kontuzjom
– zwiększenie zasięgów
– stabilizacja a siła mięśni
– balans
– kontrola oddechu
Warsztat jest adresowany do wszystkich zainteresowanych świadomą pracą z ciałem, szczególnie tancerzy, którzy chcą poszerzyć zakresy i polepszyć jakość swojego ruchu.
NA ZAJĘCIA PROSZĘ ZABRAĆ ZE SOBĄ MATĘ.
TANIEC INTUICYJNY – wytańcz siebie!- o odpuszczeniu i mobilizacji, o rozluźnieniu i ekspansji w przestrzeń, o podróżach energii w ciele.
Roztańczmy się ku podniesieniu odporności fizycznej i psychicznej, bez rozdzielenia psychiki i ciała, ku połączeniu czakr od czakry podstawy, łączącej nas z ziemią po czakrę korony ukazującej nam dalsze horyzonty.
Uwolnimy nadmiar myśli, tańcem wejdziemy w aktywną medytację podnoszącą radość, oczyszczającą i tworzącą miejsce na nowe wyzwania.
Ruch rozwija naszą intuicyjność, dzięki niemu pozwolimy uporządkować odczuwalne emocje- wszystkie ich odcienie będą miały dla siebie miejsce.
Na warsztacie pojawią się nawiązania do Gyrokinesis, technik tańca współczesnego i tanga.
Warsztaty taniec intuicyjny są otwarte dla wszystkich zainteresowanych!
Prowadząca:
Urszula Wojtkowiak Od 7 lat jest certyfikowaną trenerką Gyrokinesis od niedawna Gyrotonic®. Absolwentka Akademii Teatralnej DAMU w Pradze, Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice. Jako tancerka i mim pracowała w Operze Narodowej w Rzymie. Od kilkunastu lat związana z tangiem argentyńskim, które uczy, tańczy milongowo oraz pokazowo.
Wykorzystując terapeutyczne aspekty techniki Gyrokinesis® oprócz tancerzy posiada również doświadczenie pracy z osobami wymagającymi specjalnej uwagi. Współpracuje z Teatrem 21, wykłada na Somatyce w tańcu i terapii w Akademii Muzycznej w Łodzi oraz na Tańcu w kulturze fizycznej w Akademii wychowania fizycznego w Poznaniu. Współpracuje z Fundacją Wolfzone.
Zajęcia prowadziła we Włoszech, w Czechach, w Hiszpanii, w Niemczech, w Argentynie oraz w Polsce.
Więcej:
https://www.facebook.com/Gyrokinesis-Ula-Wojtkowiak-783110255080424/
https://kobieta.interia.pl/…/news-gyrokinesis-ruch
Zapraszamy!
Studio Tańca Hurtownia Ruchu
Ul. STRASZEWSKIEGO 28 (2 piętro)
Kraków
tel. 692 131 496