GYROKINESIS® i TANIEC INTUICYJNY z Urszulą Wojtkowiak

GYROKINESIS® i TANIEC INTUICYJNY z Urszulą Wojtkowiak w Hurtowni Ruchu

23.04.2022 / sobota/

godz. 15.30 – 17.00 – GYROKINESIS® – łagodna aktywacja

godz. 17.15 – 18.45 – GYROKINESIS® – dynamiczny trening dla tancerzy

godz. 19.00 – 20.30 – Taniec intuicyjny – wytańcz siebie!

cena:

100 zł / 1 warsztat

180 zł / 2 warsztaty

270 zł / 3 warsztaty

zapisy do dnia 12.04.2022

studio@hurtowniaruchu.pl

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

Uwaga! w przypadku rezygnacji z warsztatów z winy uczestnika opłata nie będzie zwracana.

co to jest GYROKINESIS® ?

To metoda treningowa, pierwotnie zwana „jogą dla tancerzy”, bardzo ceniony na świecie system dynamicznych ćwiczeń metody GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® stworzony przez Juliu Horvath w połowie lat 70 tych, który skupia się na wzmocnieniu, rozciągnięciu ciała i nadaniu mu zwinności zapraszając w ruch okrężny, który łatwiej pozwala zintegrować cały corpus i umysł.

Czerpie z najcenniejszych elementów jogi, tańca. chi- kung, tai- chi, pływania.

Jako metoda profilaktyczna i prewencyjna jest wysoko ceniona przez fizjoterapeutów i osteopatów na świecie.

Program warsztatów:

GYROKINESIS® – łagodna aktywacja- otwieranie zmysłów- przebudzenie- budowanie zaufania do własnego ciała- odkrywanie jego możliwości.

Warsztat jest adresowany do wszystkich zainteresowanych pracą z ciałem bez względu na poziom zaawansowania w tańcu czy ruchu.

NA ZAJĘCIA PROSZĘ ZABRAĆ ZE SOBĄ MATĘ.

GYROKINESIS® – dynamiczny trening dla tancerzy

Holistyczny trening oparty na płynności ruchu i rytmie.

– przeciwdziałanie kontuzjom

– zwiększenie zasięgów

– stabilizacja a siła mięśni

– balans

– kontrola oddechu

Warsztat jest adresowany do wszystkich zainteresowanych świadomą pracą z ciałem, szczególnie tancerzy, którzy chcą poszerzyć zakresy i polepszyć jakość swojego ruchu.

NA ZAJĘCIA PROSZĘ ZABRAĆ ZE SOBĄ MATĘ.

 

TANIEC INTUICYJNY – wytańcz siebie!- o odpuszczeniu i mobilizacji, o rozluźnieniu i ekspansji w przestrzeń, o podróżach energii w ciele.

Roztańczmy się ku podniesieniu odporności fizycznej i psychicznej, bez rozdzielenia psychiki i ciała, ku połączeniu czakr od czakry podstawy, łączącej nas z ziemią po czakrę korony ukazującej nam dalsze horyzonty.

Uwolnimy nadmiar myśli, tańcem wejdziemy w aktywną medytację podnoszącą radość, oczyszczającą i tworzącą miejsce na nowe wyzwania.

Ruch rozwija naszą intuicyjność, dzięki niemu pozwolimy uporządkować odczuwalne emocje- wszystkie ich odcienie będą miały dla siebie miejsce.

Na warsztacie pojawią się nawiązania do Gyrokinesis, technik tańca współczesnego i tanga.

Warsztaty taniec intuicyjny są otwarte dla wszystkich zainteresowanych!

Prowadząca:

Urszula Wojtkowiak Od 7 lat jest certyfikowaną trenerką Gyrokinesis od niedawna Gyrotonic®. Absolwentka Akademii Teatralnej DAMU w Pradze, Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice. Jako tancerka i mim pracowała w Operze Narodowej w Rzymie. Od kilkunastu lat związana z tangiem argentyńskim, które uczy, tańczy milongowo oraz pokazowo.

 Wykorzystując terapeutyczne aspekty techniki Gyrokinesis® oprócz tancerzy posiada również doświadczenie pracy z osobami wymagającymi specjalnej uwagi. Współpracuje z Teatrem 21, wykłada na Somatyce w tańcu i terapii w Akademii Muzycznej w Łodzi oraz na Tańcu w kulturze fizycznej w Akademii wychowania fizycznego w Poznaniu. Współpracuje z Fundacją Wolfzone.

Zajęcia prowadziła we Włoszech, w Czechach, w Hiszpanii, w Niemczech, w Argentynie oraz w Polsce.

Więcej:

https://www.facebook.com/Gyrokinesis-Ula-Wojtkowiak-783110255080424/

https://kobieta.interia.pl/…/news-gyrokinesis-ruch

Zapraszamy!


Studio Tańca Hurtownia Ruchu

Ul. STRASZEWSKIEGO 28 (2 piętro)

Kraków
tel. 692 131 496

www.hurtownia-ruchu.pl